Gli uomini che vogliono fare una vita sessuale completa, assicurati di avere nella loro dieta cibi ricchi di tutti i nutrienti necessari. Questi alimenti dovrebbero essere consumati regolarmente. I prodotti che aumentano la potenza negli uomini di solito contengono zinco, magnesio, calcio, selenio, vitamine A ed E e vitamine del gruppo B.
Cosa mangiare
Cosa devi mangiare per una buona erezione è una domanda che interessa a molti del sesso più forte. L'elenco degli alimenti che devi mangiare per migliorare la potenza è piuttosto ampio. Alcuni prodotti per la potenza non saranno molto facili da ottenere, ma il risultato giustificherà tutti gli sforzi.
Ostriche
I vantaggi delle ostriche per gli uomini sono che contengono molto zinco e aminoacidi rari che possono aumentare significativamente il livello dell'ormone testosterone. Inoltre, i crostacei contengono dopamina, che aumenta la libido e aumenta la quantità di sperma.
In primavera, il contenuto di zinco e aminoacidi nelle ostriche può aumentare. In questo periodo dell'anno, i molluschi acquisiscono prole. Pertanto, è meglio ottenere le ostriche per aumentare la potenza negli uomini in primavera. Le ostriche dovrebbero essere consumate crude, poiché dopo la cottura il prodotto non sarà così utile.
Non vale la pena mangiare troppo spesso per aumentare la potenza delle ostriche a causa dell'alto contenuto di mercurio in esse contenuto. Questo prodotto è controindicato per le persone con sistema immunitario indebolito, nonché per coloro che soffrono di diabete o gastrite.
Stomaco di cammello (caglio)
L'effetto dell'uso di questo rimedio può essere paragonato all'effetto dell'assunzione di compresse di Viagra. Inoltre, tale cibo per la potenza non causerà alcun danno al corpo. I popoli nomadi dell'Oriente usavano spesso il caglio per aumentare le erezioni. È noto che molti beduini divennero padri dopo 50 anni.
Prima del rapporto sessuale devono essere assunti solo 3 grammi di prodotto essiccato. Questo significa un'azione rapida: un'erezione in un uomo si verifica quasi istantaneamente.
Una tintura molto efficace può essere preparata dal caglio. Per fare questo, basta prendere 100 grammi di prodotto e versare un litro di vodka. Devi insistere sul rimedio per 2 settimane in un luogo buio e fresco.
Platessa
La passera contiene una proteina ben assorbita dal corpo umano e vari principi attivi che hanno un effetto positivo sul potere maschile. Inoltre, il pesce contiene vitamine A, B ed E, utili per la potenza. Affinché il corpo riceva tutte le preziose sostanze del prodotto, è meglio cuocere il pesce a bagnomaria. Puoi stufare. La passera è controindicata solo per coloro che hanno intolleranze a questo prodotto. La passera salata ed essiccata non dovrebbe essere mangiata da chi soffre di malattie del cuore e dei vasi sanguigni.
Sgombro
Lo sgombro contiene acidi grassi omega-3 e omega-6, che aumentano la potenza e apportano grandi benefici al sistema riproduttivo. Anche nel pesce è presente il fosforo, che migliora la qualità dello sperma e ne aumenta la quantità. Si consiglia di mangiare il pesce bollito.
La verdura
Le verdure aumentano perfettamente la potenza. Le vitamine presenti nelle verdure fresche e bollite possono aumentare la libido e avere un effetto benefico sugli ormoni. Verdure come rape, cipolle, aglio, cavoli, barbabietole, sedano e ravanelli hanno un buon effetto sulla potenza.
Uova
Per migliorare l'erezione, gli uomini dovrebbero assolutamente aggiungere alla dieta uova di quaglia e gallina, che contengono vitamine A, B, K, D ed E. Affinché il corpo riceva tutte le sostanze più preziose, è meglio mangiare le uova crude. Le uova contengono una grande quantità di fosforo, potassio, calcio, zinco e ferro, quindi questi prodotti devono essere presenti nella dieta di un uomo.
La carne
La carne è giustamente considerata un prodotto per uomini: aumenta perfettamente la potenza. Molte sostanze utili e componenti presenti nella carne rendono questo prodotto indispensabile per l'impotenza sessuale.
La carne più utile per gli uomini è:
- manzo;
- carne di cavallo;
- montone;
- carne di coniglio.
La carne è meglio mangiata in umido o al vapore. Si consiglia di aggiungere verdure e verdure alla carne.
Datteri e mandorle
I datteri e le mandorle non solo hanno un ottimo effetto sull'erezione, ma migliorano anche la qualità dello sperma e possono anche aiutare a prolungare i rapporti sessuali. Per preparare una miscela curativa, i datteri devono essere accuratamente lavati e tritati. I noccioli di frutta secca devono essere rimossi. Quindi i datteri dovrebbero essere mescolati con le mandorle. L'effetto desiderato arriverà 20 minuti dopo l'uso del prodotto.
noccioline
Le noci sono prodotti indispensabili per una buona potenza negli uomini. Contengono arginina, che favorisce la produzione di ossido nitrico, un componente molto necessario per l'erezione. Le noci sono ricche di zinco e magnesio, nonché di vitamine B ed E. Se mangi regolarmente cibi crudi, il miglioramento del sistema riproduttivo non richiederà molto tempo. Le noci più utili sono mandorle, nocciole e anacardi. Anche pinoli, noci e noce moscata hanno un effetto positivo sulla potenza maschile.
Frutta e bacche
Frutta e bacche fresche o essiccate, contenenti una grande quantità di sostanze utili, possono aumentare la libido e rendere un uomo più resiliente sessualmente.
I più utili sono:
- banane;
- uva;
- Fragola;
- banane;
- Mango.
Perga e miele
Per potenza, i prodotti delle api sono semplicemente insostituibili. Perga contiene una notevole quantità di fruttosio, glucosio e proteine. Tutto ciò è necessario all'uomo affinché la sua vita sessuale sia completa. Per migliorare la potenza maschile, si consiglia di consumare 10-20 grammi al giorno di pane d'api. Le persone con processi metabolici alterati non dovrebbero mangiare il prodotto. Il miele naturale fresco è utile anche per la potenza maschile. Per una maggiore efficacia, il miele può essere miscelato con pinoli, semi di girasole o prugne secche.
Latticini
Latticini con molte delle vitamine più essenziali per gli uomini. Formaggio, ricotta, panna acida, latte e latte cotto fermentato sono prodotti estremamente utili per la potenza. Il calcio e il magnesio presenti in questi prodotti non solo migliorano la forza maschile, ma hanno anche un effetto benefico sulle condizioni generali dell'intero organismo.
Condimenti ed erbe aromatiche
Tra i condimenti benefici per la salute dell'uomo si distinguono:
- cumino;
- timo;
- anice;
- timo.
I verdi dovrebbero anche essere presenti nella dieta degli uomini per una sana vita sessuale. Si consiglia di mangiare sedano, prezzemolo, aneto, basilico e coriandolo.
Che bevanda
Cosa bere in modo che un uomo abbia una buona potenza è un'altra questione spesso discussa. Anche i prodotti da bere per aumentare la potenza sono piuttosto diversi.
Tè per la potenza
I tè più popolari che migliorano la potenza:
- Tè allo zenzero;
- tè verde;
- Tè cinese;
- tè al timo;
- ibisco.
I tè contribuiscono alla produzione attiva di testosterone, migliorano l'emopoiesi e aiutano a far fronte allo stress, che è spesso la causa della debole potenza. Inoltre, la qualità dello sperma migliora e aumenta il numero di spermatozoi attivi.
Alcuni tè hanno una serie di controindicazioni, quindi dovresti consultare un medico prima di usarli.
Kumys
Koumiss è molto utile per la potenza. Quando viene utilizzato il latte di cavalla, la composizione del sangue migliora, il lavoro del cuore e dei vasi sanguigni migliora e il metabolismo si normalizza. Gli ormoni contenuti nel koumiss hanno un potente effetto sul sistema immunitario e hanno l'effetto più positivo sul potere maschile. Inoltre, l'uso della bevanda ha un buon effetto sulla funzione riproduttiva. Koumiss dovrebbe essere bevuto 200 ml al giorno dopo il pasto mattutino. Nelle malattie dello stomaco e dell'intestino, l'uso della bevanda dovrà essere abbandonato.
Succhi
I succhi appena spremuti apportano grandi benefici agli uomini. Sono così buoni per aumentare la potenza che molti identificano la loro efficacia con l'efficacia dei farmaci. Inoltre, i succhi freschi sono assolutamente innocui per la salute.
I succhi più utili sono:
- succo di melograno;
- succo di zucca;
- succo di anguria;
- succo di sedano;
- succhi contenenti vitamina E.
Per migliorare la potenza, dovresti sapere quali alimenti devi aggiungere alla tua dieta. Il giusto approccio per mangiare il cibo necessario in breve tempo porterà al risultato desiderato.